Unidades Didácticas (4º ESO)

En el siguiente PowerPoint os muestro todas las Unidades Didácticas que vamos a ver durante este curso de una manera más detallada:

https://drive.google.com/file/d/0B6Kdn6odi3_9WlNfZFl5UnJ2S1U/view?usp=sharing

Unidades Didácticas (3º ESO)

En el siguiente PowerPoint os muestro todas las Unidades Didácticas que vamos a ver durante este curso de una manera más detallada:

https://drive.google.com/file/d/0B6Kdn6odi3_9S0dtdl9FOF9vVUk/view?usp=sharing

Unidades Didácticas (2º ESO)

En el siguiente PowerPoint os muestro todas las Unidades Didácticas que vamos a ver durante este curso de una manera más detallada:

https://drive.google.com/file/d/0B6Kdn6odi3_9QzFhcEtwQXNsZzA/view?usp=sharing

Unidades Didácticas (1º ESO)

En el siguiente PowerPoint os muestro todas las Unidades Didácticas que vamos a ver durante este curso de una manera más detallada:

https://drive.google.com/file/d/0B6Kdn6odi3_9cERUaGZNelpPd0U/view?usp=sharing

Objetivos Generales

• Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y colectiva.

• Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal.

• Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial.

• Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una actitud crítica y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad.

• Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una base musical.

• Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

• Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas.

• Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de apoyo a la materia.

Contextualización del Centro

Municipio de Mislata

Mislata es un municipio situado en L’Horta Sud, en el margen derecho del rio Turia y el casco urbano de Valencia, si bien conserva su independencia municipal.

Mislata, junto con el resto de la provincia, disfruta de un clima mediterráneo típico con suaves inviernos y calurosos veranos. La temperatura media anual es de aproximadamente 17 grados. Las lluvias son escasas y se producen a veces con carácter tempestuoso en otoño y primavera.

El término municipal de Mislata es muy reducido, en torno a los 2,10 km2 y limita geográficamente con el de Valencia por el sur y el este; el de Paterna por el norte; y el de Quart de Poblet y Chirivella por el oeste.

Densidad de población:

El último censo contabiliza un total de más de 41.971 habitantes (2003), que, repartidos en la extensión total de la población, suponen una densidad demográfica próxima a los 20.000 habitantes por kilometro cuadrado, una de las más altas del mundo. Este dato será la causa de dos hechos importantes: por un lado la presión demográfica sobre el terreno y por otra parte el cambio del paisaje durante los últimos 30 años. 

En la actualidad, el 9% de la población de Mislata procede de otros países, lo que hace que sea el porcentaje más alto de toda la Comunidad Valenciana.

Las actividades deportivas en Mislata:

Este es uno de los apartados donde Mislata ha destacado a dos niveles: en primer lugar por la construcción de infraestructuras deportivas y en segundo lugar por el alto grado de participación de sus habitantes.

En cuanto a instalaciones deportivas cabe destacar las siguientes:

• Complejo de la Canaleta. Cuenta con un pabellón cubierto polideportivo, pistas exteriores de básquet, balonmano y futbol-sala, cuatro frontones, dos pistas de tenis, dos campos de futbol siete y dos de futbol 11 con sus correspondientes vestuarios.
• Pabellón cubierto del Quint. Construido recientemente para albergar todos los equipos de escuela y el club de Baloncesto local.
• Piscina cubierta municipal. Sede de los cursos de natación ofertados por el Ayuntamiento y el Club de Natación Piscis. Se encuentra en fase de construcción otra piscina para dar respuesta a la gran demanda de este servicio por parte de los ciudadanos.
• Piscina descubierta municipal. Que oferta sus servicios durante el verano.

Por otra parte cabe destacar los eventos deportivos que tienen lugar en este municipio y que tienen una gran transcendencia fuera del propio municipio:

• Club de Atletismo Fent-Camí. Organizador de la conocida Milla Urbana donde participan atletas de reconocido nivel nacional. También organiza diversas carreras populares a lo largo del año.
• Club de Natación “Piscis”. Organizadores, entre otros, de “Las 12 horas de Natación”, El meeting de velocidad Ciudad de Mislata” y diversas competiciones de carácter provincial y autonómico.
• Club de Baloncesto. Con equipos masculinos y femeninos participantes en todas las categorías.
• Clubs de Futbol. Con un total de tres: Atlético Mislata, Font-Curt, Robella. Funcionan tanto como escuelas como en competición en un gran número de categorías.

Aspectos a tener en cuenta en la asignatura relacionados con el contexto.

Aunque las zonas verdes en Mislata son escasas, se dispone del parque más gran del municipio propio del nuestro centro, el Parque de la Canaleta y también el Parque de Cabecera. En estas zonas tenemos programadas actividades de Educación Física en los diferentes niveles.

Características generales del centro.

El I.E.S. Músic Martin i Soler de Mislata es un instituto que va a empezar a funcionar en el curso 2003/2004. En la actualidad, se imparte enseñanzas del primer y segundo ciclo de ESO, de Bachillerato y del Programa de Calidad Professional Inicial.

Es un centro de integración con el alumnado con problemas motrices, dispone de una educadora que en las clases de Educación Física colabora con los profesores para que estos alumnos puedan realizar las prácticas. 

Justificación

La Educación Física en la Educación Secundaria Obligatoria tiene como objetivo principal el desarrollo integral del alumno utilizando para ello todos aquellos medios y estrategias de que disponemos para contribuir en una mejora de su calidad de vida y en su desarrollo social autónomo como ciudadano.

El alumnado de esta etapa se encuentra en un proceso de cambios morfológicos y funcionales de sus estructuras corporales, diferenciadas en ambos sexos y que pueden afectar a su desarrollo personal y emocional. Estos cambios se ponen también de manifiesto en la alteración de las capacidades coordinativas generales del desarrollo motor, y en la evolución de sus capacidades físicas básicas. Desde el punto de vista afectivo y social, estas transformaciones pueden producir cambios en sus emociones, la búsqueda de su identidad, la modificación de su escala de valores y la necesidad de sentirse integrado socialmente.

Esta materia se vincula al desarrollo de capacidades que permitan al alumnado alcanzar los objetivos generales de la etapa. Destaca la contribución a las capacidades relacionadas con el conocimiento, funcionamiento y cuidado del cuerpo y la salud; el respeto a la diferencia; y la valoración crítica de los fenómenos socioculturales. Pero también favorece la adquisición de conductas pro sociales (empatía, tolerancia, cooperación, la resolución dialogada de los conflictos…); actuación ciudadana y democrática; responsabilidad en la iniciativa personal y su desarrollo; el esfuerzo, etc.

Por lo que respecta a la programación, en ella podemos observar como la mayoría de las unidades didácticas del Bloque de Condición física y Salud se encuentra en el Primer Trimestre del curso, esto es debido a que los alumnos al llegar del periodo estival es muy probable que no tengan la condición física adecuada. Otro de los motivos por los que se encuentra a principio de curso es que gracias a la realización de este bloque los alumnos conseguirán desarrollar hábitos saludables y desarrollar las capacidades físicas básicas lo que supondrá una ayuda para la realización de las unidades didácticas futuras.

Por lo que trata del Bloque en el Medio Natural, existen dos Unidades Didácticas que se imparten en los cuatro cursos de secundaria, estas son las siguientes:

• Deportes de Nieve: Esto es debido a que el Instituto I.E.S Músic Martin i Soler, desde hace ya más de dos décadas realiza un viaje a la nieve con duración de una semana. Esto hace que los docentes de educación física nos podamos aprovechar de esta situación.
• Ciclismo: Otra de las situaciones de la que los docentes nos podemos aprovechar es que el instituto dispone de un gran número de bicicletas, así como de un taller de reparación. En cuanto al recorrido, el municipio de Mislata dispone de un carril bici que alcanza hasta la playa,  todo esto conlleva una gran oportunidad que nuestro departamento debe de saber aprovechar.

Otro aspecto a destacar es que durante los meses de invierno, debido a las posibles lluvias y al frio que conlleva esta estación del año, las unidades didácticas que se realizarán en esta época, están pensadas para realizarlas dentro de la instalación deportiva que dispone el instituto para que de esta manera tengamos los menos imprevistos posibles. Cabe destacar también que las unidades didácticas que se imparten en diferentes cursos, siempre seguirán una progresión lógica, es decir comenzarán con aspectos  y conceptos básicos y de iniciación y en los cursos siguientes se progresará hacia contenidos más complejos.

En cuanto al Bloque de Juegos y Deportes no nos hemos querido centrar en varios deportes, si no que hemos intentado impartir el mayor número de deportes posibles para que de esta manera el alumno disponga de un mínimo de conocimiento sobre estos,  si bien es cierto que se dan tanto deportes individuales como colectivos, este departamento se ha querido centrar en los deportes colectivos, esto es debido a que nosotros como docentes pensamos que con estos deportes se pueden alcanzar una mayor cantidad de principios y valores muy necesarios e importantes para estas edades.

Por último, es importante destacar el papel que el Bloque de Expresión Corporal tiene dentro de nuestra programación, puesto que con las unidades didácticas de este bloque se pretende que los alumnos alcancen una mejora en la comunicación con sus compañeros y en el desarrollo de su creatividad, así como la posibilidad de integrar a todos los alumnos en el grupo.

Distribución temporal de las Unidades Didácticas (4º ESO)

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

4º ESO

1ª Evaluación	2ª Evaluación	3ª Evaluación
Calentamiento y Vuelta a la Calma Nutrición y AF Condición Física Relajación	Goalball Deportes de Nieve Balonmano Rugby	Expresión corporal Futbol Ciclismo

Distribución temporal de las Unidades Didácticas (3º ESO)

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

3º ESO

1ª Evaluación	2ª Evaluación	3ª Evaluación
Calentamiento y Vuelta a la Calma El sistema esquelético Condición física: Resistencia aeróbica y Fuerza La salud y AF Relajación	Bádminton Deportes de Nieve Colpbol Nutrición y actividad física	Expresión corporal: Acrosport Actividades en la naturaleza. Piragua Escalada Tiro con arco Ciclismo

Distribución temporal de las Unidades Didácticas (2º ESO)

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

2º ESO

1ª Evaluación	2ª Evaluación	3ª Evaluación
Calentamiento Condición física: Fuerza y Velocidad El Aparato locomotor Relajación	Floorball Deportes de nieve Baloncesto Juegos con material alternativo: indiakas i disco volador.	Expresión Corporal: dramatización Orientación Ciclismo

Distribución temporal de las Unidades Didácticas (1º ESO)

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

1º ESO

1ª Evaluación	2ª Evaluación	3ª Evaluación
Calentamiento Condición Física: -  Resistencia aeróbica -  Flexibilidad El sistema esquelético y articular. Relajación	Juegos populares y tradicionales Deportes de nieve Voleibol Atletismo	Pilota valenciana (raspall) Expresión Corporal: Danzas del mundo Ciclismo

Contenidos 4º ESO

Durante el curso de 4º ESO se impartirán los siguientes contenidos:

1.      CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.

• El calentamiento específico. Efectos.
• Capacidades físicas relacionadas con la salud: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Concepto. Manifestaciones básicas. Tipo de ejercicios.
• Acondicionamiento de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Elaboración de un repertorio de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
• Toma de conciencia de la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas.
• Toma de conciencia del propio nivel de condición física con el fin de establecer las propias necesidades y posibilidades de desarrollo.
• Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información sobre la salud y la condición física.

2. JUEGO Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES

• El juego y el deporte en el tiempo de ocio.
• La competición dentro de la práctica deportiva: el valor recreativo añadido.
• Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al perfeccionamiento del deporte individual, de adversario o colectivo.
• Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una tarea de equipo.
• Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas, psicomotrices y socio afectivas.

3. EXPRESIÓN CORPORAL: 

•  Práctica de actividades rítmicas con una base musical.
• Creación de una composición coreográfica colectiva con el apoyo de una estructura musical, incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo, intensidad.
• Práctica de métodos de mejora de la relajación no trabajados en el curso anterior.
• Participación en el trabajo en grupo.

4. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL:

• Perfeccionamiento y aplicación de las técnicas de orientación. Localización de controles siguiendo la simbología internacional.
• Utilización correcta de los materiales y de los elementos técnicos en actividades de ocio y recreación en el medio natural.
• Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicas-deportivas sobre el medio natural.

Contenidos 3º ESO

En cuanto a 3º ESO, los contenidos correspondientes a este curso son los siguientes: 

1.      CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.

•  Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• El calentamiento específico. Características. Pautas para prepararlo.

• Efectos del trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad sobre el concepto de salud.

• Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física tiene sobre el organismo.

• Valoración positiva de las repercusiones que la actividad física tiene sobre la propia imagen corporal.

• Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información sobre la salud y la condición física

2. JUEGO Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES

• Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes que tienen que practicarse.

• Realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte colectiv

• Práctica de actividades encaminadas al aprendizaje de un deporte individual, de adversario o colectivo.

• Los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana

• Valoración del juego y el deporte como marco de relación con los demás y de fomento de la amistad y compañerismo en el ámbito personal, social y cultural.

3. EXPRESIÓN CORPORAL

• Realización de actividades rítmicas, destacando el valor expresivo.

• Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica

• Actitud abierta, desinhibida y comunicativa en las relaciones con los demás.

• Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas, dramatizaciones.

4. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL 

• Normas de seguridad necesarias para la realización de recorridos de orientación en medio urbano y naturales

• Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización de recorridos de orientación

• Impacto de la actividad física dentro del medio natural; actividades que causan deterioro o contaminación y las que respetan el entorno o no.

Contenidos 2º ESO

Por lo que respecta al grupo de 2º ESO, los contenidos programados para este curso son los siguientes:

1. CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD:

• Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad.

• Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.

• Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general.

• Acondicionamiento de la resistencia aeróbica.

• Acondicionamiento de la flexibilidad.

• Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.

• Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio de prevención.

• Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información sobre la salud y la condición física.

2. JUEGOS Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES:

• Las habilidades específicas.

• Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos técnicos y tácticos.

• Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.

• Práctica de actividades lúdicas y deportivas individuales y colectivas, de ocio y recreación: los deportes lúdicos, los juegos populares, los juegos cooperativos, los juegos de confianza.

• Respeto y aceptación de las normas y los reglamentos.

• Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la dinamización de grupos y el disfrute personal.

3. EXPRESIÓN CORPORAL: 

• El cuerpo y el ritmo.

• Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás: los gestos y las posturas.

• Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.

• Expresión de sentimientos mediante el cuerpo y el movimiento.

• Creación y práctica de coreografías que respondan al interés del alumnado.

• Aceptación de las diferencias individuales y respeto frente a las ejecuciones de los demás.

4. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL:

• El senderismo: ¿en qué consiste? Tipos de caminos, material y vestimenta necesarios.

• Realización de un recorrido por un camino para completar un itinerario.

• Toma de conciencia de los usos y abusos que se hacen del medio urbano y naturales.

• Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio no habitual. 

Contenidos 1º ESO

A continuación os muestro los contenidos generales correspondientes a 1º ESO:

1.      CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

• Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud.
• Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos.
• Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general.
• Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.
• Relajación muscular progresiva que permita la distinción entre estados de tensión y relajación muscular contribuyendo al bienestar y la paz con los demás y con uno mismo.
• Valoración del calentamiento general como medio de prevención de lesiones en cualquier actividad física.
• Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información sobre la salud y la condición física.

2. JUEGOS Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES.

• El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad.
• Clasificación de los juegos deportivos: juegos convencionales, tradicionales y recreativos.
• Justificación de la necesidad de reglas y normas en la práctica de juegos y deportes.
• Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos. 
• Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
• Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas. 
• Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego y no como una actitud contra los demás.
• Aceptación y valoración de las normas.

3. EXPRESIÓN CORPORAL.

• El cuerpo como instrumento de expresión y comunicación.
• El tiempo y el ritmo.
• Práctica de actividades expresivas y rítmicas encaminadas a conseguir la dinámica de grupo. 
• Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo de la respiración.
• Práctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y del baile (danzas populares, tradicionales…).
• Disposición favorable a la desinhibición.
• Valoración del ritmo como un elemento presente en todas las acciones que realizamos.

4. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL.

• Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas deportivas: tierra, aire, agua.
• Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza.
• Actividades sencillas de orientación.
• Aceptación y respecto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural.